Un dato importante que nos informa sobre la relación entre nuestro peso y lo que medimos. No es lo mismo pesar 68 que 78 pero en función de la altura que tengamos ninguna de las dos cantidades tiene por que significar que nos sobran kilos...
Para calcularlo, solo tienes que dividir tu peso por tu altura elevada al cuadrado.
IMC= Peso/Altura al cuadrado
Se considera un rango adecuado el situado entre 18.5 y 20. Menos de 18.5 indica bajo peso.
Hasta 25 indica normopeso (peso normal), a partir de ahí indica un leve sobrepeso (nos sobran kilos). Un índice de 30 estaría informándonos de sobrepeso (obesidad).
Y, si llegas a 40 ¡¡visita a tu médico!!
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